Je vous accompagne dans votre dynamique personnelle du "prendre soin de vous".
- Êtes-vous à la recherce d'une pratique énergétique, proche du yoga et différente ?
- Vous sentez-vous parfois en équilibre instable ?
- Aimeriez-vous agir de façon préventive ?
- Voulez-vous prendre plus conscience de votre posture et de votre place dans l'espace ?
- Cherchez-vous comment améliorer votre souplesse par des conseils adaptés ?
- Vous voulez simplement apprendre à mieux respirer.
- Vous souhaitez découvrir la méditation, la visualisation...
J'ai expérimenté le yoga pendant ma thèse puis plus tard l'Idogo Qi gong et le Qi Gong.
J'ai pu améliorer mon moral et mieux prendre en charges certaines difficultés physiques.
En pratiquant tous les jours, j'observe que cet art énergétique m'aide et me permet de retrouver, de maintenir un plus grand équilibre intérieur et extérieur.
Quelles sont les possibilités que je vous offre :
Rejoindre un de mes cours (me joindre au préalable dans tous les cas) :
- Complexe sportif Mancès Houdemont le mardi de 9h30 à 10h45.
- MJC Lorraine le jeudi de 14h à 15h15 : qi gong adapté.
- Espace Jacques Prévert (MJC Lorraine) le jeudi de 18h à 19h30.
- Arsenal Toul (CTPS) le vendredi de 9h à 10h et de 10h30 à 11h30.
Me contacter pour organiser une séance individuelle adaptée à votre demande (qi gong, méditation, respiration, yoga...).
Organiser un atelier au sein de votre association, pour un groupe d'amis, au sein de votre entreprise.